Scharfes Gedächtnis im Alter
Monday, den 14. July 2008Einige Tips um fit im Alter zu sein.
1. üben, üben, üben. Physisch aktiv sein, Sie können so Ihre geistige und physische Gesundheit ungeheuer verbessern. Einfach 30 Minuten oder mehr am Tag üben, Sie können so Ihre Lebensspanne verlängern und viele Krankheiten verhindern. Schließen Sie sich einem Fitness-Center an oder machen Sie einen Spaziergang oder Fahrradausflug. [...]